नई दिल्ली: संस्थापक ईशा फाउंडेशन, जग्गी वासुदेवलोकप्रिय रूप से जाना जाता है साधगुरु शनिवार को छात्रों को परीक्षा के दौरान तनाव न लेने की सलाह दी क्योंकि अध्ययन और परीक्षण मस्तिष्क के विकास के उद्देश्य से हैं।
पांचवें एपिसोड में ‘पारिक्शा पे चार्चा‘, आध्यात्मिक नेता ने कहा: “जितना अधिक आप अपने मस्तिष्क को सक्रिय रखते हैं, उतना ही कुशलता से काम करेगा।”
छात्रों को दूसरों के साथ खुद की तुलना न करने की सलाह देना, उन्होंने कहा: “यदि आपको लगता है कि मैं दूसरे व्यक्ति की तरह बुद्धिमान नहीं हूं, तो यह गलत है। हर किसी के पास उसके/उसके साथ कुछ खास है जिसके साथ वे ऐसी चीजें कर सकते हैं जो दूसरों को नहीं कर सकते।”
अपने अनुभवों को साझा करते हुए, आध्यात्मिक नेता ने कहा: “मैं दस्त (परीक्षा के समय) के इलाज के लिए दवाओं की बिक्री में एक उछाल का निरीक्षण करता था। मैं आश्चर्यचकित करता था कि यह क्यों हो रहा था। बाद में मुझे एहसास हुआ कि यह डर से बाहर था।”
छात्रों से परीक्षा का डर नहीं होने का आग्रह करते हुए, उन्होंने कहा: “शिक्षा का मतलब परीक्षा नहीं है। यह जांचने के लिए सिर्फ एक मूल्यांकन है कि क्या आप अगली कक्षा में जाने के लिए फिट हैं।”
अध्ययन के महत्व को उजागर करते हुए, साधगुरु ने कहा: “शिक्षा आपको मौलिक ज्ञान देती है, बदले में, जीवन तक पहुंच। भौतिकी, गणित और रसायन विज्ञान आपकी बुद्धिमत्ता को गतिशील मोड में रखते हैं।”
“यदि आपको सक्षम होना है, तो आपके पास सक्रिय गतिशील बुद्धि होनी चाहिए। हर कोई चमक सकता है। ऐसा नहीं होता है क्योंकि एक प्रयास नहीं कर रहा है,” उन्होंने कहा।
मानव स्वभाव की जटिलताओं के बारे में बात करते हुए, उन्होंने कहा: “यदि आप कहीं बैठे हैं और आपका मन नहीं है, तो यह गलत है। अपने मन और शरीर को अस्वस्थ न बनाएं। अन्यथा, यह वही करेगा जो आप नहीं चाहते हैं। मस्तिष्क और शरीर आपके अनुसार काम करते हैं। ”
ध्यान की कमी और चल रहे विचारों से निपटने पर, साधगुरु ने कहा, “यह एक मानसिक दस्त है और ध्यान के साथ अंकुश लगाया जाना चाहिए।”
उन्होंने सात मिनट की ध्यान तकनीक भी साझा की और छात्रों को तनाव को दूर करने के लिए हर दिन खाली पेट पर करने के लिए कहा।
उन्होंने कहा: “संतुलन लाने के लिए मन के चमत्कार का उपयोग करें। ‘आआ’, ‘ऊ’ और ‘मिमी’ का उच्चारण करें।”
ध्यान के लाभों को साझा करते हुए, उन्होंने कहा कि शंभवी मुद्रा के साथ, मस्तिष्क का एक बड़ा हिस्सा जलाया जाता है।
उन्होंने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को परीक्षा ब्लूज़ के बारे में सोचने और छात्रों की मदद करने के लिए सराहना की।
पीएम मोदी ने 10 फरवरी को दिल्ली में ‘पारिक्शा पे चार्चा’ का आठवां संस्करण लॉन्च किया, जो पहले एपिसोड के दौरान सुंदर नर्सरी में छात्रों के साथ बातचीत कर रहा था।